Archive for the ‘ allenamento funzionale ’ Category

WORKOUT IN COMPAGNIA DI SIMPATICI AMICI

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MIRIAM WORKOUT

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STREET FUNCTIONAL & CALISTHENICS / PART 1

STREET FUNCTIONAL & CALISTHENICS / Part 1.
Il lavoro a corpo libero che coinvolge più catene cinematiche, permette di migliorare forza e resistenza. Uno dei benefici principali è l’acquisizione di un’ipertrofia funzionale, ovvero che serve e dura nel tempo.
Avrei potuto mostrarvi i soliti esercizi in palestra con i sovraccarichi…ma ho scelto qualcosa di “alternativo”. Fortunatamente, l’interesse che provo per il condizionamento del corpo in generale, mi porta sempre ad esplorare e intraprendere nuove tecniche e nuovi metodi.

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ALLENA IL TUO CORPO SFRUTTANDO IL TUO CORPO !

FUNCTIONAL OUTDOOR
Allena il tuo corpo sfruttando il tuo corpo !!
Migliora le tue qualità : potenza, resistenza, forza, velocità, propriocettività e coordinazione !

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