Archive for the ‘ Salute ’ Category

UN POMERIGGIO IN CAMPAGNA

Girasoli prosperosi e prodotti 100% bio in campagna dai miei genitori.
Quando posso evito il supermercato !!

20140725-165820-61100531.jpg

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

MYPROTEIN AMBASSADOR

Siamo orgogliosi di annunciare l’arrivo di Roberto Vecchi nel nostro team, nuovo atleta Italiano per Myprotein! Personal Trainer & Men’s Phisique, se state cercando una forma invidiabile e dei consigli su allenamento e nutrizione, è lui il vostro uomo! Scopri di più su di lui qui: http://www.myprotein.it/thezone/ambassadors/roberto-vecchi/
Personal Trainer Roberto Vecchi

MYPROTEIN

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

PERSONAL TRAINING A RICCIONE

Per chi volesse mantenersi in forma anche in VACANZA, sarò a RICCIONE tutti i weekend di Luglio e dal 02 al 15 Agosto per sedute di PERSONAL TRAINING.
VI ASPETTO !!

RICCIONE

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

Erika

20140629-144926-53366648.jpg

Io ed Erika ci siamo incontrati l’anno scorso…da allora tante cose sono cambiate ! Lei é un esempio di come lavorando duramente si possano raggiungere i propri obbiettivi. Complimenti Erika !

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

PREVIEW DEL PROGETTO “RIPARTO DA ME” SU È TV

Nel pomeriggio di mercoledì 19-06 parte del Team è stato invitato da È TV Antenna1 per lanciare la preview del progetto “RIPARTO DA ME”. Presto vi comunicheremo la data della messa in onda…
Stay tuned !

È TV Antenna1 è l’emittente locale della città di Modena da oggi disponibile in diretta streamingsu TVdream. È TV Antenna1 è a sua volta parte del rinomato network televisivo regionale È TV Emilia-Romagna, emittente nata dalla fusione di vari canali locali (fra cui Teletricolore, Rete7 e Teleparma)

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

EPPURE SI CONTINUA A BERE LATTE VACCINO E MANGIARE FARINE RAFFINATE…

EPPURE SI CONTINUA A BERE LATTE VACCINO E MANGIARE FARINE RAFFINATE...

Fino a 17% europei soffre di allergie alimentari.
Sebbene il 6-17% della popolazione europea soffra di un qualche tipo di allergia alimentare, le allergie alimentari e l’anafilassi continuano ad essere temi poco diffusi sia tra i pazienti sia tra gli operatori sanitari. La scarsa comprensione dell’allergia alimentare, del suo impatto sulla qualità della vita e dei costi, nonché la ridotta consapevolezza della potenziale letalità di una reazione allergica grave, hanno portato l’Accademia europea di allergologia e immunologia clinica (Eaaci) a stilare le prime linee guida europee sulle allergie alimentari e l’anafilassi.

Le nuove linee guida, presentate in occasione del Congresso annuale della Eaaci che si sta tenendo a Copenaghen, in Danimarca, sono state redatte da oltre 70 esperti di tutto il mondo. Sono state coinvolte 21 organizzazioni internazionali di pazienti, oltre all’Associazione europea per la formazione degli insegnanti (Atee) e a società scientifiche europee correlate a gastroenterologia pediatrica, epatologia e nutrizione (Espghan), e medicina di emergenza e urgenza (Eusem). Obiettivo, fornire un aggiornamento scientifico completo su cinque temi: allergia alimentare, prevenzione, qualità della vita, anafilassi e gestione delle allergie in ambito ospedaliero ed ambulatorio. Il documento afferma che la frequenza delle allergie alimentari è maggiore tra i bambini rispetto agli adulti ed è più elevata nell’Europa nord-occidentale che in quella meridionale. Inoltre che, sebbene l’incidenza di tali allergie sembri mantenersi stabile, la loro prevalenza potrebbe aumentare.

Le allergie alimentari più comuni in Europa sono dovute al latte vaccino, alle uova, alla soia, al grano, alle arachidi, alla frutta a guscio, al pesce e ai frutti di mare. Dopo una revisione sistematica di quasi 60 studi e meta-analisi, gli esperti che hanno partecipato alla redazione delle linee guida sono giunti alla conclusione che, in Europa, secondo le allergie alimentari dichiarate, la prevalenza di allergie al latte vaccino è del 6%, al grano del 3,6%, alle uova del 2,5%, alle arachidi dello 0,4%, alla frutta dell’1,3%, al pesce del 2,2% e ai frutti di mare dell’1,3%. L’allergia al latte vaccino e alle uova è più comune tra i giovani e i bambini, mentre le reazioni alla frutta a guscio, al pesce e ai frutti di mare sono più frequenti tra gli adulti e gli anziani. Secondo i genitori, inoltre, almeno un bambino su 20 ha sofferto di una o più allergie alimentari. I prodotti lattiero-caseari sono quelli più comunemente identificati dai genitori, tuttavia le linee guida sostengono che la maggior prevalenza si riscontra nel grano, nella alla frutta a guscio, nelle uova e nei frutti di mare.

Secondo la revisione inclusa nelle linee guida, l’incidenza di anafilassi è pari a 1,5-8 casi su 100.000 persone all’anno. I principali fattori scatenanti includono alimenti, farmaci e punture di insetti, anche se l’allergene induttore non viene identificato nel 20% dei casi. Sebbene la prevalenza di anafilassi si stimi essere dello 0,3%, le linee guida sottolineano la necessità di coinvolgere nel suo studio e gestione tutti gli operatori sanitari, non solo gli allergologi.

ADNKRONOS- MARTEDÌ 10 GIUGNO 2014 14.47 GMT

http://nr.news-republic.com/

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

Anche la Voce del 12 Giugno parla del nostro progetto. Un ringraziamento a Florio Magnanini e Rossana Caprari

Anche il Tempo del 6 Giugno parla del nostro progetto. Un ringraziamento a Clarissa Martinelli.

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

RIPARTO DA ME

RIPARTO DA ME

Un amico preoccupato, un personal trainer pluripremiato, un fisioterapista, una nutrizionista e una psicoterapeuta. Tutti insieme hanno deciso di dare vita a un progetto che nasce da una idea nobile: aiutare un ragazzo fortemente obeso e in grave difficoltà a riprendere in mano la sua vita. Senza trarre profitti: un gruppo di amici qualificati che si propone aggiustare una vita mettendo a disposizione tempo e competenze specifiche. Vi sarà capitato di imbattervi in programmi televisivi prevalentemente Made in Usa in cui personal trainer dal fisico scolpito e con volontà di ferro affiancano per mesi un obeso insegnandogli come mangiare, come muoversi, come trovare la necessaria motivazione per migliorare la propria salute e, di conseguenza, la propria vita. L’idea di fondo è la stessa. Il ragazzo che potrà contare su questo team si chiama Luca Frangomeni, ha 33 anni ed è arrivato al considerevole peso di 160 kg. Un’obesità patologica su cui intervenire con urgenza per cercare di prevenire le gravi patologie correlate oltre che per restituirgli una vita sociale sempre più compromessa. L’idea è nata da Orlando Zito, amico di Luca. Il team carpigiano è composto dal noto personal trainer Roberto Vecchi, dal fisioterapista Simone Colliva, dalla nutrizionista Stefania Cocchi e dalla psicoterapeuta Maria Chiara Sacchetti.
“Il nostro progetto – spiega Roberto Vecchi – ha come obiettivo quello di offrire in maniera completamente gratuita un percorso di dimagrimento ad una persona in forte sovrappeso che non abbia le possibilità economiche per potersi permettere anche solo un abbonamento ad una palestra e tanto meno di affidarsi a dei professionisti per farsi aiutare in un percorso così complesso. É nostra intenzione offrire questo percorso ad una sola persona per volta, identificandola tra chi possa più meritare ed apprezzare questo cambiamento e così trasmetterne i benefici anche alle persone che gli stanno intorno. E’ un’esperienza nuova anche per noi che, in prospettiva, potrebbe diventare d’aiuto a altre persone”. Attualmente è proprio l’Italia a detenere il primato di adolescenti obesi in Europa. Un italiano su due ha un eccesso ponderale (il 45,4%), il 35,5% è in sovrappeso, gli obesi sono oltre 4 milioni. Pochi sono pronti a mettersi seriamente a dieta Se
le persone si alimentassero correttamente, non fumassero, non bevessero troppi alcolici e facessero anche solo una passeggiata di mezz’ora ogni giorno, gli ospedali sarebbero luoghi assai meno frequentati. Uno stile di vita sano è la prevenzione più efficace per qualsiasi malanno, ma richiede volontà e quella non si compra in pillole in farmacia: è frequente, invece, abbuffarsi di cibi grassi, concludere ogni serata sul divano, fumare dopo l’ammazzacaffè e correre poi dal medico a farsi prescrivere esami quando si presentano piccoli o grandi malesseri. E’ difficile adottare comportamenti virtuosi quando con pochi euro puoi soddisfare rapidamente il palato e placare l’ansia, una delle funzioni delle abbuffate di cibo, per questo serve anche un aiuto psicoterapico. Fare conoscere l’iniziativa ha oggi anche una funzione motivante per Luca che deve affrontare un percorso di almeno sei mesi di allenamenti e dieta per la sua salute. Alcuni programmi televisivi americani molto seguiti mostrano il percorso intrapreso da giovani obesi seguiti per mesi proprio come accadrà a Luca e il fatto che tutti sappiano è un incentivo, una piccola sfida in più per dimostrare orgogliosamente di riuscire a tener botta. Andrea Braghiroli ha  messo a disposizione la palestra Pantheon per gli allenamenti e il team lavorerà a titolo del tutto gratuito.

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

UN AIUTO PER SCONFIGGERE L’OBESITÀ

UN AIUTO PER SCONFIGGERE L'OBESITÀ

“Riparto da me” è il nome del progetto creato da un team di esperti locali.Offrire in modo del tutto gratuito , un percorso di di dimagrimento a chi soffre di un forte sovrappeso e non ha le possibilità economiche per potersi affidare a professionisti per un trattamento integrato. Questo l’obbiettivo del progetto “Riparto da me”, che vede protagonisti un team di professionisti molto conosciuti in città, con lo scopo di aiutare in quella che può essere una vera e propria sfida chi è afflitto da grave obesità. Protagonisti di questa idea innovativa sono : Roberto Vecchi, personal trainer il quale nei mesi scorsi ha partecipato ai campionati mondiali di Men’s Physique, il fisioterapista Simone Colliva, la psicologa clinica Maria Chiara Sacchetti, il medico chirurgo Stefania Cocchi e Orlando Zito, promotore dell’iniziativa. ” Siamo convinti che un percorso con queste caratteristiche possa modificare in positivo la vita dell’individuo, coinvolgendone diversi aspetti: la salute in prmis, la forma fisica e il benessere psicologico che ne deriva.-spiega il team- È nostra intezione offrire questo servizio ad una sola persona per volta. Per garantire il successo del progetto e dell’effettivo raggiungimento degli obbiettivi di perdita di peso, il percorso della persona selezionata sarà seguito con modalità che ne proteggano il benessere psicologico e la privacy nel corso del trattamento. Tutti i professionisti coinvolti nel progetto contribuiranno in modo spontaneo e a titolo gratuito mettendo a disposizione strutture, strumenti e competenze. Il progetto ha già il primo partecipante, che presto inizierà a sottoporsi al percorso dimagrante.https://www.facebook.com/ripartodameadesso

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

AVENA, LA REGINA DEI CEREALI INTEGRALI.

AVENA, LA REGINA DEI CEREALI INTEGRALI.

Ritengo che questo cereale sia fra i più importanti in quanto oltre ad essere molto nutriente, è un ottimo alleato contro il diabete, l’ipercolesterolemismo e in più stimola la produzione endogena di gh (ormone della crescita).
Generalmente assumo fiocchi d’avena al mattino, miscelati con latte di riso o soia (sugar e ogm free). Essendo una fonte di carboidrati a lenta digestione e a basso indice glicemico, è in grado di fornire energia per molto tempo senza causare picchi insulinici e di conseguenza anche stanchezza postprandiale.
Chi pratica sport dovrebbe sapere che l’avena, tra tutti i cereali, detiene il primato di alimento più ricco in proteine e di grassi buoni come ad esempio l’acido linolenico.
Inoltre è ricca di altri nutrienti essenziali come fibre e vitamine.
Per far fronte ai sintomi dovuti a carenza dell’ormone della crescita risulta utile, l’integrazione nella propria dieta di sostanze vegetali ad azione stimolante il gh come l’avena ed il fieno greco. Per quanto riguarda il glutine, evidenze sperimentali indicano che la stragrande maggioranza dei celiaci può tollerarla, tuttavia si preferisce precauzionalmente non includerla nella dieta priva di glutine soprattutto per il rischio di contaminazione.
In commercio potete trovare questo alimento sotto forma di fiocchi grandi e piccoli, farina, bevanda e crema.
Concludendo se volete sentirvi più energici per tutta la mattinata e volete rimanere “in linea”, inizierei a valutare questo straordinario alimento e lascerei brioches e cappuccino zuccherato agli altri !!

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest