Archive for novembre, 2015

A SCUOLA DI PUSH-UPS !!

Ciao ragazzi,
volete qualche idea per eseguire i push-ups (flessioni delle braccia) in modo alternativo e divertente ?
Ecco il mio video !

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

E TU QUANTO SEI FUNZIONALE ?

Ciao,
allenare il proprio corpo senza l’ausilio di macchine o attrezzi è possibile…un RITORNO ALLE ORIGINI, un salto nel FUTURO.
www.roberto-vecchi.com

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

BROCCOLO. LE SUE PROPRIETÀ

BURPEES

Ciao a tutti !
IO MANGIO CRUCIFERE TUTTI I GIORNI E VOI ??
ECCO ALCUNE BUONE RAGIONI…
Broccoli, cavoli, cavoletti di bruxelles, cavolfiore, verza etc…fanno parte della famiglia delle crucifere o brassicacee.
Questa particolare famiglia di piante contengono L’INDOLO 3 CARBINOLO e il SULFORAFANO, che agiscono nella prevenzione dei tumori all’apparato digerente.
Oltre a questi 2 importanti elementi, sono presenti anche SALI MINERALI, FIBRE e tanta VITAMINA C.
Qundi iniziamo a pensare che la vitamina C non sia presente solo negli agrumi !!!
Roberto Vecchi
Seguitemi su instagram–>https://instagram.com/robertovek/

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest