MANTENERSI IN FORMA IN VACANZA

Ciao a tutti !
Le vacanze sono ormai alle porte e il vostro stile di vita muterà radicalmete e molto probabilmente non avrete neppure la possibilità di accedere come di consueto alla palestra, alla piscina, o a qualunque area sportiva alla quale siete tanto attaccati. Non preoccupatevi ! Questa guida rapida di esercizi vi consentirà di allenarvi ogni giorno sia che vi troviate al mare, in montagna o nel giardino di casa vostra !

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