CIRCUIT TRAINING

bianca1

Hai poco tempo ma vuoi comunque ottenere buoni risultati ? Un circuit training è proprio quello che ci vuole !! Brava Bianca !
▪️Treadmill 10″
▪️Bulgarian squat – 15 rep. X gamba
▪️Step up con medball – 15 rep. X gamba
▪️Starter 60′
▪️Pulley trx – 15 rep.
▪️Rec 120′
▪️x 5 volte

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest
  1. No comments yet.

  1. No trackbacks yet.