CHE DIRE DELLE UOVA E DEL COLESTEROLO ?

CHE DIRE DELLE UOVA E DEL COLESTEROLO ?

Anche se le uova sono un alimento relativamente ad alto contenuto di grassi (62% di grassi, 34% di protein) e sono una delle fonti più concentrate di colesterolo alimentare (212 milligrammi per uovo), quasi tutti i recenti studi scientifici hanno concluso che il consumo regolare di uova (sette a settimana) non aumenta il rischio di malattie cardiache. Ora si possono trovare anche uova addizionate in acidi grassi polinsaturi omega3, EPA e DHA.
Non bisogna comunque esagerare.

Tweet about this on TwitterShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest
  1. No comments yet.

  1. No trackbacks yet.