LA COLAZIONE AD ALTO CONTENUTO IN FIBRA RIDUCE LA STANCHEZZA

La colazione ad alto contenuto in fibra riduce la stanchezza. Alcuni studi suggeriscono che la prima colazione può migliorare l’umore e le prestazioni mentali. Inoltre chi assume la colazione ad alto contenuto in fibra è significativamente meno affaticato rispetto a chi consuma una colazione a basso tenore in fibra.

Public Healt Nutrition 2001 Dec

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